こんにちは、ミーコです。
しかし、毎日暑い…∩(;｡-ω-)∩ヾ
こんな時は、キーンと冷えたスイカなんていいですね！
水分たっぷり、甘ーいスイカを食べると、体感温度が3℃くらい
下がった気分になれます♪
夏の代名詞といえば、スイカを思い浮かべてしまう方も多いと
思いますが、どうやらそれにはちゃんとした理由があるようです。
スイカの実に含まれるシトルリンや、カリウムなどのミネラル類。
これらは腎臓の働きを助けて、体内の余分な水分を外に運び出す
お手伝いをしてくれると言われています。
食欲がなくなり、水分ばかりを摂ってしまいがちな夏だからこそ、
必要とされている食材なんですね。ヽ(´∀`*)ﾉ
この『暮らす土地において、旬の物（季節のもの）を食べる』という考えは、
“身土不二（しんどふじ）”と呼ばれており、昔から健康な体作りに
一番よいとされているそうです。
世界各地の食べ物を、好きな時に好きなだけ食べることができてしまう
現代だからこそ、食についてもう一度考え直してみることが
大切なのかもしれませんね。
からだスッキリは、これからもみなさまの健康ライフを
応援し続けていきます。
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2008年08月06日 09:25 | このページのURL |
ミーコ
昨日、プレゼントの「からだスッキリ」が届きました。
どうもありがとうございました！
どちらでお礼を申し上げたら良いのか分からなかったので、
この場を拝借いたしました。。。
投稿者: みみながうさぎ | 2008年08月09日 21:41