グウゥゥゥーーー…Σ(ﾟдﾟ )!
午前11時を過ぎたころ、お腹が鳴ります。
少し前までは「早くお昼にならないかな～」とばかり考えていたのですが、
ここ最近は、この空腹感を楽しめるようになってきました♪
先日読んだ「食べない健康法」という本のおかげデス。☆+ﾟ(*´∀｀)b
現代人の体の不調、あらゆるトラブルの原因は、
食べすぎからきていますよ！ということが書かれています。
確かに食べすぎは肥満につながり、肥満はあらゆる生活習慣病を
引き起こすと言われています。
常に生きるか死ぬかの瀬戸際にいる野生動物たちには、
肥満なんて考えられません！
私たちの体は、空腹時に免疫力が高まるようにできているそうです。
病気になると食欲がなくなるのも、体が食べないことで免疫力を引き出して
病気を早く治そうとする働きなんだとか…。
ということで、最近はお腹が鳴ると「おぉぅ！免疫力が上がっている」と
なんだかちょっとうれしくなってしまうのです。o(ﾟ・^*)ノ^☆
この本には、朝食は抜いた方がよい、ショウガ入り紅茶を飲む…など、
まだまだいろいろなことが書かれていますが、難しいことは抜きにして
“腹八分目”の大切さを実感していただけますヨ。
それでも…時には思いっきり食事を楽しみたい！というみなさま。
食べすぎちゃった時は、ぜひからだスッキリをご活用くださいね。
「からだスッキリ」は、みなさまの健康ライフをこれからも応援していきます。
食べすぎちゃったと思ったらこちら(・∀・)ノ
2008年07月24日 09:07 | このページのURL |
ミーコ
