こんにちは、ヒロです。
先日、友人が関節が痛くて、病院に行ったら、
「関節は、大丈夫。それよりコレステロール値が高いよ。
コレステロールの方が気になるな～。
関節痛より高コレステロールの方が命にかかわる問題だよ。」
とお医者さんに言われたそうです。
30歳以上の男性の約29％、女性の約34％が高コレステロール
というデータもあるそうです。
あなたは、大丈夫ですか？
自覚症状がないため、
「気がついたときには大変なことに！？」という場合も、、、
動脈硬化や心筋こうそくなど致命的な病気になる可能性も！？
血液検査の結果など注意して見てくださいね。
[生活チェック]
・脂っこいものやスナック菓子、卵が好きな人、
・お酒をよく飲む人
・仕事が忙しく生活が不規則でストレスが溜まりやすい人
・たばこを吸う人
生活習慣を改善して、サラサラ生活はじめませんか？
・バランスの良い食生活
・適度な運動
・ストレスをためずに十分な睡眠
・食物繊維で、体内のお掃除
私の姉もコレステロールが気になると
万歩計を付けて、ウォーングを始めました。
”からだスッキリ”も欠かさず飲むようにしているみたい。
紫外線に気をつければ、お散歩には、良い季節ですよね。
お花を見ながら散歩するとストレス解消にもなりそう(^^♪
2008年05月12日 15:35 | このページのURL |
ミーコ
