キチン・キトサン研究所ブログ

こんにちは、ヒロです。

からだを動かしたくなるような陽気になってきました。
先週のブログでも少し代謝のお話をしましたが、
冬の間に寒さと運動不足で体の新陳代謝が落ちています。

新陳代謝が低下すると
ダイエットしてもやせない
お手入れをしても肌が綺麗にならない
疲れが取れない
体調を崩しやすい
などなど
そして、生活習慣病を引き起こすことにもなりかねません。

この春、何か体にいいこと始めませんか？
ちょっとしたことでも代謝アップにつながります。

菜の花、ふきのとうなどの春野菜には、
独特のほろ苦さがありますよね。
私は、その苦さがちょっと苦手だったのですが、
これには、ちゃんと意味があったのです。

この苦味成分が新陳代謝を促進して、
冬の眠りから体を目覚めさせる働きがあるそうです。

気分が落ち込んでいると代謝もいっそう悪くなります。
朝起きたら、窓を開けて、
朝の日差しと爽やかな空気を吸ってみませんか？
段々と朝も暖かく元気に目覚められるようになってきました。

また、感動すると代謝が良くなるそうです。
春、いろいろな花が咲いて、私たちを感動させてくれるのも、
私たちを応援してくれているみたいです。
春は、動物たちだけでなく、私たち人間も目覚めさせ、
バックアップしてくれているのですね。

自然を味方に体を動かして、自分をリフレッシュしてみませんか？
ストレスも解消して、気分もからだもスッキリ！！
”からだスッキリ”もそんな春のお手伝いができるとうれしいです。

実家のすぐそばの感動のしだれ桜
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