キチン・キトサン研究所ブログ

４０歳を過ぎてから代謝が落ちたのか、
ちょっと食べ過ぎると体重が増え、
元に戻りにくくなり、
体重計に乗るのが億劫で、
少しでも流れのいい体になりたくて、
”からだスッキリ”を飲んでみようと決めました。

飲んだ感想は、まず飲みやすい。
そして肌の触りごごちや目の下などが違うような。

あとは宴会が有り、食べ過ぎたにも関わらず、
いつもの自分をキープできていることに驚きました。

ただまだダイエットには至ってないので、
是非、続けて行きたいです。　　

（りんさん/女性/41歳）

☆☆“☆☆“☆☆“☆☆“☆☆“☆☆“☆☆“☆☆“

りんさん、体験談ありがとうございました。

若い時と変わらない生活をしているのに、、、
食べる量も同じなのに太ってしまう。
悲しいことに、歳と共に代謝って落ちるのかな～

一般に20歳を過ぎると基礎代謝が減少し始め、
40歳を過ぎると急降下ということになってしまうみたいです。
加齢によって筋肉が衰えて基礎代謝も減少してしまうのですね(~_~;)

下記項目に思い当たる人は、基礎代謝が落ちているかも！？

1. 体温が35.9℃以下である。
2. 月経不順である。
3. 手足が冷える（冷え症）。
4. 疲れやすく、朝まで疲労が残る。
5. あまり汗をかかない。
6. 少し食べただけですぐ太る。
7. 肩こり、腰痛がある
8. 普段、体を動かすことが少ない
9. 顔色が悪い
10. 血圧が低い。

半身浴などで体を温めたり、軽い運動で筋肉をつけ、
心肺機能を高めることが大切みたいです。

基礎代謝を高めることが、リバウンドしないダイエットにも
重要なポイントです。

また、感動したり、怒ったりすると基礎代謝は、高まり、
落胆して意気消沈した時は低下します。

連休には、感動したり、笑ったりと基礎代謝をアップする計画を
立ててみるのは、いかがでしょうか？
まだ間に合う！
私も今、連休どこに行こうかと色々考え中です。
みなさんも楽しい連休を過ごしてくださいね。

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